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哪些内容可以作为家暴证据？面对家暴，被家暴者该如何自保？

家暴的证据可以包括以下内容： 1. 眼证：被家暴者自己目睹的暴力行为，或者他人作证见到的暴力行为。 2. 证人证言：家庭成员、邻居、朋友等可以提供的对被家暴者的身体伤害、心理伤害等进行证明的证言。 3. 医疗记录：医院诊断书、医生的证明、病历记录等可以证明被家暴者身体伤害的医疗证据。 4. 照片和录像：拍摄到被虐待者身上的身体伤害，或者拍摄到暴力行为发生的录像等。 5. 通讯记录：包括短信、电话记录等可以证明被虐待者在遭受家暴时向他人求助或传递求助信息的通讯记录。 面对家暴，被家暴者可以采取以下自保措施： 1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要激怒加害者，这样可以减少潜在的暴力行为。 2. 寻求安全：尽量将自己保护起来，离开暴力发生的场所，可以先找个隐蔽的地方躲避，然后考虑报警或寻求他人的帮助。 3. 寻求帮助：向朋友、家人、邻居、社工等亲近的人寻求帮助，告知自己的处境，寻求他们的帮助和支持。 4. 报警：如果被家暴者的安全受到威胁，应立即拨打当地的紧急电话报警，让警方介入处理。 5. 寻求法律保护：咨询专业律师或相关机构，寻求法律保护，申请保护令或禁制令等措施，以确保自身的安全。 6. 接受心理辅导：寻求心理咨询和辅导，帮助自己积极应对家暴的后果，恢复身心健康。 请注意：以上建议仅供参考，具体应根据当地的法律法规和实际情况来处理。如果您或您认识的人正在经历家暴，请及时求助专业机构或当地相关部门。

【联动医养科研协同】 养护中心举行健康活动暨天坛•燕达老年认知症全程管理基地揭牌仪式 为庆祝天坛•燕达合作九周年，进一步深化双方合作，更好地为养护中心在住长辈的晚年健康护航，燕达养护中心在金色年华大厅隆重举行健康活动暨天坛•燕达老年认知症全程管理基地揭牌仪式。， 新海南客户端、南海网11月30日消息（记者 王子遥）11月29日，第八届中国国际饭店业大会在海南海口开幕。

世界上腰子最多的动物

世界上腰子最多的动物是树懒。树懒的身体结构是为了适应树林生活，它们的身体非常适合悬挂在树枝上。树懒有两个腰子，一个在胸部，一个在腹部，以帮助它们保持平衡。这些腰子主要由肌肉和韧带组成，在树懒挂在树枝上的时候可以提供额外的支撑和稳定。这些腰子也给树懒提供了柔软的床铺，它们可以在腰子中间卷曲成一个球以保持温暖和安全。所以可以说树懒拥有世界上最多的腰子。

抬眼看进村时间，刚过上午10点半。，以承上启下的方式，讲述两代人的故事。

水龙头用铜的有害吗？

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